Los nombres de estos músculos se refieren al hecho de que trabajan juntos como un par. Gemellus proviene de la palabra “geminus” que significa gemelar o doble, como Géminis. Superior es latín para arriba. Gemellus superior se encuentra más arriba en el cuerpo que Gemellus inferior. Inferior es latino para abajo. Gemellus inferior se encuentra más abajo en el cuerpo que Gemellus superior.
El gemellus superior y el gemellus inferior se encuentran en la pierna humana. Estos músculos se encuentran paralelos al músculo obturador interno en la región glútea. Los dos gemelli unidos a los lados del músculo obturador interno. Al igual que el músculo obturador interno, el gemelo superior y el gemelo inferior ayudan a estabilizar la cabeza femoral en el acetábulo. Ambos músculos también ayudan a rotar lateralmente el muslo extendido y a abducir el muslo flexionado en la cadera. Gemellus superior emerge de la columna vertebral del isquion. El isquion es uno de los tres huesos que forman el hueso de la cadera. Los otros dos huesos son el ilion y el pubis. Mientras tanto, gemellus inferior emerge de la tuberosidad isquiática. Ambos músculos se insertan en el medio del trocánter mayor del fémur. Los dos gemelli varían en tamaño, pero el gemellus superior suele ser más pequeño que el gemellus inferior. Gemellus inferior está inervado por una rama del nervio del cuadrado femoral. Mientras tanto, gemellus superior es suministrado por el nervio al músculo obturador interno.
ORÍGENES
Gemellus superior y Gemellus inferior se originan juntos en la columna vertebral isquiática. El obturador externo se origina en la superficie externa del foramen obturador. (El foramen obturador es un orificio creado por los huesos de la pelvis). El obturador interno se origina en la superficie interna del foramen obturador. Quadratus femoris se origina en las tuberosidades isquiáticas (huesos de asiento).
INSERCIONES
Todos los seis rotadores laterales profundos se insertan juntos en el trocánter mayor, una protuberancia ósea en la parte superior del fémur.
¿Qué acciones hacen los profundos rotadores laterales?
Los seis rotadores laterales profundos tienen una acción común, rotación lateral del muslo en la cadera. El quadratus femoris también puede ayudar en la aducción.
Posturas donde los profundos rotadores laterales se contraen:
profundos seis rotadores laterales en urdhva dhanurasana
Posturas donde los seis rotadores laterales profundos se alargan:
La paloma doble es un gran lugar para alargar los 6 rotadores laterales profundos. Flexionar y rotar externamente la articulación de la cadera alargará estos músculos. Esta pequeña serie es mi favorita para entrar en algunos de estos tejidos.
Origen: espina Isquial
Inserción: superficie medial del trocánter mayor del fémur, en común con el obturador interno
Acción: gira el muslo lateralmente; también ayuda a secuestrar el muslo flexionado
Inervación: Nervio al obturador interno o nervio al cuadrado femoral o ambos (L4-S1)
Suministro Arterial: Arteria Glútea Inferior
